トレーニングを重ねることで、こんな結果が出ています!

トレーニングを始めるときは、みなさまに共通して「本当に変わるのだろうか…」と不安があるご様子です。でも私を信じてついてきてくださった方々にはこのような結果が続々と出ています。


結果が出ている方に共通しているのはみなさま「ポジティブ」であるということです。

トレーナーである私を信じてくださっていることもありがたいことですし大切なことですが、何よりも「自分の可能性を素直に信じている」方であれば身体は確実に変わります。


是非、どんな結果が出ているかを写真でご確認ください。

そして貴女がどんな身体になりたいかをイメージしてみましょう。

次にカラダが変わるのは貴女です!

毎週、美脚トレーニングにお越しのT様(20代)

※セッション開始から4か月経過


写真は8回目(セッション開始から2か月)と16回目(開始から4か月)時点での比較です。


少しですが、脚のかたちがまっすぐになってきています。

そして、両ひざの間の距離が近づいてきています。

O脚の改善はこのようにジワジワと少しずつ変化していきます。





産後ボディメイクでお越しのM様(30代)【1】

セッション4回目


・ ひざ下O脚が改善しました~♡

・ ふくらはぎと太もものハリが少し取れてきた気がします!


正面からではわかりにくいのですが、妊娠中に開いてしまった肋骨下部(みぞおち部分)の開きが元に戻り、バストラインとのメリハリが出てきました。


産後ボディメイクでお越しのM様(30代)【2】

セッション4回目


※上記と同じ方の下半身を拡大した写真です。


ひざ下O脚が改善し、左右のふくらはぎがくっつくようになりました。そして、ひざ上部分の太ももに隙間が出来ました(≧▽≦)

太ももの張りも取れてきたそうです。



姿勢改善でお越しのK様(20代)


・ ウエストがキュッと引き締まりました!

・ 反り腰が治りました

・ 肩こりが減りました!


実は「よい姿勢」を意識しすぎて反り腰になっていたのですが、しっかり改善されていました。レッスンを始めたころに比べると、上半身の力が抜けて自然な立ち姿になっています。

 


 

 

グループレッスンにお越しいただいたH様(30代)【1】


・ 仕事で疲れてたけどレッスンが終わったらスッキリした!

・ 反り腰だけど、骨盤の角度はこれぐらいでいいんだ~!


レッスン前は胸郭の歪みで頭が身体の中心線上からズレていましたが、レッスン後は身体の中心線上に戻りました。

グループレッスンにお越しいただいたH様(30代)【2】

 

※上記と同じ方の横からの写真です。

 

反り腰で前重心のため前傾姿勢でしたが、骨盤がニュートラルポジション(正しい位置)に戻り、上半身の力も抜け、バストの位置も上がっています。

 

 


 

 

 

毎週トレーニングにお越しいただいているH様(20代)


・ ウエストが前より細くなって、お尻の位置も上がった!

・ ベルトにお肉が乗らなくなった!

・ 顔がやせて小顔になった。

・ バストの位置が上がった!


ちなみに食事制限などせずに体重も2キロ減ったそうです!

これはトレーナーである私の脚。

長年ずっとXO脚です。(ひざ下O脚とも言います)

 

この写真は、インナーマッスルを意識せずに立っている写真(上)と、インナーマッスルを意識して立っている写真(下)です。

 

開始時の写真がないのでしっかりお伝えできないのが残念ですが、このトレーニングを始めて1年弱でひざ下の隙間が減り、ふくらはぎ外側上部(腓骨頭)の筋肉の張りが減りました。

営業時間 土日祝限定

9:00~21:00 

横浜市中区羽衣町3-76-3

アクセラ21ビル 7階